Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
931 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 86,99g | Hh: 52,73g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша Соленая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Del Mare Тунец Макрелевый Филе. Välipalat/Muut: Pobeda Темный Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|