Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
795 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 21,14g | Hh: 107,85g.
Aamiainen: Карамель, Краяночка Сушки Люлюшки, Гренки с Яйцом и Молоком. Lounas: Пятерочка Паста Карбонара, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Maggi Горячая Кружка. Päivällinen: Соевый Соус, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|