Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1405 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 77,67g | Hh: 143,26g.
Lounas: Aldelis Tortita Kebab de Pollo. Päivällinen: Legado Mortadela Iberica, Hacendado Pan de Molde Especial Sándwich. Välipalat/Muut: Mandarina, Mandarinas, Noel Pechuga de Pavo Lonchas Muy Finas , Pan de Espelta, Huevo Duro. lisää...
|
|
512 kcal
|
Harjoitus:
Andar al aire libre - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|