Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
2057 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 94,29g | Hh: 247,50g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Слабосоленая, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Заливной. Lounas: Агротек Блинчики Фаршированные с Мясом и Рисом, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Суп грибной. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Отварные, Куриное филе с овощами. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфета Москвичка, Рахат Конфета Василек , Кофе с Молоком, Чай, Красное Яблоко, Звездный Сухари Ванильные, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|