Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1583 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 87,81g | Hh: 204,50g.
Aamiainen: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Манник-маффин, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Болгарский Перец. Lounas: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Кофе (из Молотых Зерен), Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Манник-маффин, Брокколи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Моя Цена Мармелад Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Корица, Руккола, Укроп, Шпинат, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Простоквашино Творог 2%, Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|