Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1063 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 52,91g | Hh: 102,05g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Кефир 2,5%, Barista Кокосовое Молоко. Lounas: Борщ с Говядиной, Вкуснотеево Сметана 20%, Карусель Хлеб Зерна и Злаки. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|