Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1066 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 63,49g | Hh: 128,18g.
Aamiainen: Хлебец, Арахис, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня, Кофе. Lounas: Чай, Салат из Помидоров, Магнит Морковь Вареная, Болгарский Перец, Говяжья Котлета на Пару, Картофель Отварной. Päivällinen: Горбуша Жареная, Болгарский Перец, Курица Вареная, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Хурма, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|