Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1335 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 74,31g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Банан, Чай с Медом, Сметана , Творог 5%. Lounas: Кофе, Самбери Котлета Мясная, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо по-Французски, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luchkinanatacha
|