Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
741 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 49,17g | Hh: 58,42g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Простоквашино Сметана 15%, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Магнит Чеснок , Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana-22
|