Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1441 kcal
|
Rasva: 117,40g | Prot: 73,63g | Hh: 29,67g.
Aamiainen: Лук, Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Клубника, Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Зеленый Листовой Салат, UMO Микрозелень Гороха, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|