Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1186 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 53,07g | Hh: 157,01g.
Aamiainen: Eco Botanica Вафли, Грецкие Орехи, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Yan Сок Овощной. Lounas: Томатный Соус, Печень Говяжья, Рис с Овощами. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Тыквенные Панкейки. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Славянка Лёвушка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|