Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
131,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 62,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1334 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 70,05g | Hh: 146,81g.
Aamiainen: Karls Erdbeer Maracuja Traum, Aldi Magerquark, Aldi Rote Paprika, Radeberger Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Saint Albray Französischer Weichkäse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Päivällinen: Tomatenketchup, Aldi Esrom, Dr. Oetker Intermezzo Tomate Mozzarella mit Pesto, Magnum Almond Mini. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|