Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1206 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 67,95g | Hh: 143,08g.
Aamiainen: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, BioBio Eiweißbrot, Schwartau Samt Erdbeere. Lounas: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Päivällinen: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. Välipalat/Muut: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|