Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1462 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 103,06g | Hh: 119,99g.
Aamiainen: Сахар, Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Форель Слабосоленая, Шарлотка с Яблоками. Lounas: Norven Форель Слабосоленая, Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Рот Фронт Птичье Молоко, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Global Village Томат Сливовидный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Сахар, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|