Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1684 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 59,53g | Hh: 135,84g.
Aamiainen: Чай, ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя, Вареное Яйцо, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Хлеб Черный, За Родину Паштет из Тунца, Кофе с Молоком. Lounas: Жигули Пиво Барное, Вяльково Корюшка Вяленая. Päivällinen: ВкусВилл Страчателла 47%, Красные Помидоры, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи, Delicados Nachos Оригинальные, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iNatalisha
|