Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1015 kcal
|
Rasva: 19,65g | Prot: 87,06g | Hh: 112,14g.
Aamiainen: Eau, Jus de Citron, Café. Lounas: Ketchup, Tradilège Jambon Braisé, Tipiak Couscous Moyen. Päivällinen: Delisse Mousse au Chocolat, Knorr Bouillon de Poule, Heudebert La Biscotte, Panzani Pâtes Alphabet, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Carrefour Asperges Blanches , Petit Navire Thon au Naturel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|