Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1868 kcal
|
Rasva: 70,91g | Prot: 91,23g | Hh: 215,58g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара. Lounas: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем, ВкусВилл Суп Борщ Украинский с Курицей. Päivällinen: Село Зелёное Молоко 3,2% , Hellmann's Майонез, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Печеночные Оладьи. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|