Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1029 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 48,51g | Hh: 113,05g.
Aamiainen: DM Leinsamen Geschrotet , Lidl Haferflocken, Aldi Banane , Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Erasco Hühner-Nudeltopf. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Linseneintopf. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steuertante82
|