Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
835 kcal
|
Rasva: 22,49g | Prot: 28,27g | Hh: 123,74g.
Lounas: Komkommer (met Schil), Melkan Kaas Jong Belegen 30+, Gwoon Knäckebröd Volkoren. Välipalat/Muut: M&M's Brownie, Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Pink Lady Appels, Jumbo Blauwe Rozijnen, Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos, Banaan, Holie Crunchy Muesli Chocolate, Peren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise 2.0
|