Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
887 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 62,70g | Hh: 67,97g.
Aamiainen: Чай, Ламбер Сыр Ламбер, Красная Икра Икра Горбуши, Геркулес Монастырский. Lounas: Пп куриные котлеты. Päivällinen: Суп из Семги. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
|
2675 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|