Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1577 kcal
|
Rasva: 66,12g | Prot: 77,71g | Hh: 171,13g.
Aamiainen: Чай, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Сгущенка, Свежее Завтра Творог 5%. Lounas: Рис Вареный, Сырой Овощ, Сосиска. Päivällinen: Кабачковые Оладьи, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Мандарины, Яблоко, Сметана , Шефмаркет Марокканский Суп с Говядиной, Оливками, Стручковой Фасолью, Сельдереем и Кинзой. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|