Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1458 kcal
|
Rasva: 14,80g | Prot: 106,92g | Hh: 227,14g.
Aamiainen: Lidl Brezel, Croissant, Banane, Alnatura Dinkel Gepufft, Kaufland Milch 0,1% Fett. Lounas: K-Classic High Protein Drink Kakao , Vollkorntoast, Harzer Harzer Käse, Odenwald Wild-Preiselbeeren. Päivällinen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Alnatura Dinkel Gepufft. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|