Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2015
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3286 kcal
|
Rasva: 160,71g | Prot: 128,60g | Hh: 324,53g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо. Lounas: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная Картошка, Жареная Баранина. Päivällinen: Банан, Пискаревский Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Рот Фронт Халва Глазированная. Välipalat/Muut: Новгородский Бекон Бедро Цыплят, Киндер Делис, Twix Шоколад, Рот Фронт Халва Глазированная, Соцкий Пицца Фантазия из Слоеного Теста. lisää...
|
|
1620 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|