Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1754 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 138,90g | Hh: 197,87g.
Aamiainen: Rozijnen, Appel, Öing Magere Kwark, Chiazaad. Lounas: AH Kikkererwten, Bosui of Lenteui, Rode Paprika, Princes Ansjovisfilets in Olijfolie, Gekookt Ei, Cos of Romaine Sla, Banaan, Wortelen. Päivällinen: Pijnboompitten (Pignolias), Rozijnen, Stokbrood, Witte Tarwebloem, Uien, AH Gepelde Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel, Smitvis Kabeljauwfilet zonder Vel. Välipalat/Muut: Banaan, Tony’s Chocolonely Melk Noga, Banaan, Cherrytomaten, Jumbo Gerookte Kipfilet. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|