Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
598 kcal
|
Rasva: 21,26g | Prot: 38,10g | Hh: 64,33g.
Aamiainen: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Хи Чанг New Milky Extra, Green Wise Растительное Филе «Вместо Курицы», Красные Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Greenformula Дрожжи Неактивные Пищевые, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|