Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
840 kcal
|
Rasva: 28,70g | Prot: 28,33g | Hh: 118,52g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Активия Йогурт, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Бефстроганов. Päivällinen: Торт. lisää...
|
|
2140 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♡MaryGary♡
|