Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1715 kcal
|
Rasva: 96,24g | Prot: 72,29g | Hh: 135,73g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Зерна Граната, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Norven Форель Слабосоленая, Свиные Фрикадельки, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Перекресток Чиабатта Сырная , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Norven Форель Слабосоленая, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Coca-Cola Кола, Перекресток Чиабатта Сырная , Дымов Сырокопчёный Бекон, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тренер_худеет_дважды 😄
|