Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
2020 kcal
|
Rasva: 93,20g | Prot: 116,32g | Hh: 182,93g.
Aamiainen: Чай, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ПП Оладьи. Lounas: Тыквенные Семечки, Ашан Чиабатта Рустик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Сырой Овощ, Ашан Чиабатта Рустик, Жареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Protein Rex Brownie Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreytes77
|