Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1453 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 82,86g | Hh: 155,43g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Päivällinen: Суп менестроне, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Тюбетей Салат Витаминный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|