Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
963 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 37,58g | Hh: 66,48g.
Lounas: Голубцы. Päivällinen: Подлива со Свининой, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Салат Мимоза, Кабачковая Икра, Хлебнаш Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daha13021990rus
|