Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1570 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 65,31g | Hh: 170,38g.
Aamiainen: Optimel Drinkyoghurt, Koffie met Melk. Lounas: AH Italiaanse Bol Wit, AH Truffelmayonaise, AH Runderrookvlees, Gekookt Ei. Päivällinen: PICNIC Jong Belegen Kaas 30+, AH Risotto Funghi. Välipalat/Muut: AH Doosjevol Frambozen, Milka Chocola, Nestlé Kitkat (41.5g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esmee_159
|