Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
2030 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 157,04g | Hh: 220,26g.
Aamiainen: Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Caffè (dalla Moca), Puertosol Marmellata alla Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Amo Essere Senza Lattosio Ricottine, Panpepato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali . Lounas: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fegato di Vitello, Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie . Päivällinen: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Rovagnati Prosciutto Cotto, Italpizza Pizza Prosciutto e Funghi. Välipalat/Muut: Mandarino, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|