Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1416 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 69,91g | Hh: 117,80g.
Aamiainen: Белый Рис (Длиннозерный). Lounas: Куриная Ножка, Мираторг Купаты Экстра. Päivällinen: Яблоко, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Капуста Жареная, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|