Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2015
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 87,33g | Prot: 75,32g | Hh: 218,46g.
Aamiainen: Frau Antje Halbfettbutter, Almighurt Cocosnuss, Kaufland Weizen Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Almighurt Zitrone, Paniertes Schnitzel, Frenzel Blumenkohl Mix. Välipalat/Muut: Langnese Calippo Cola, Knorr Creme Fraiche Sauce, Leibniz Pick Up! Black'n White, K-Classic Mini-Frikadellen, Actimel Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|