Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
501 kcal
|
Rasva: 24,81g | Prot: 33,76g | Hh: 34,79g.
Aamiainen: Seara Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lounas: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Carambola. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saralauane
|