Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1505 kcal
|
Rasva: 70,11g | Prot: 64,42g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Lavazza Qualità Rossa. Lounas: Italiamo Pomodori Datterini, Rana Pesto Senz'aglio, Pesoforma Spaghetti di Konjac Shirataki. Päivällinen: Esselunga Focaccine, Recla Speck Alto Adige, Stuffer Pasta Fillo , Pomodori, Buitoni Pasta Sfoglia Integrale, Primia Mozzarella (Ideale per Pizza), San Pellegrino Aranciata, Campari Campari Soda. Välipalat/Muut: Mele Rosse Delicious. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blacknights
|