Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2015
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 124,03g | Prot: 65,69g | Hh: 169,47g.
Aamiainen: Дымов Колбаса Докторская, Большая Кружка Йогурт "Печеное Яблоко и Злаки", Взбитые Сливки, Сливочное Масло, Батон, Бодрая Корова Ириска со Сливками, Сахар, Дымов Сосиски Баварские, Яйцо, Хлеб Черный. Lounas: Сахар, Дымов Сервелат, Каждый День Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Дымов Сосиски Баварские, Дымов Колбаса Докторская, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Сахар, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Компас Здоровья Флаксы с Чеснаком, Майонез, Меридиан Крабовые Палочки. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 10 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Seksi - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|