Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
2123 kcal
|
Rasva: 93,29g | Prot: 72,76g | Hh: 263,82g.
Aamiainen: Абрикос, Магнит Сыр Российский 50%, Очищенные Семена Подсолнечника, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Край Каравай Батон Нарезной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Болгарский Перец. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ратибор Варенье Малиновое, Блины на Молоке. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Булочка с Маком , Тимоша Козинак Подсолнечный, Каждый День Зефир Ванильный, Котлета Говяжья, Картошка Печеная, Good Food Семечки Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|