Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 132,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
319 kcal
|
Rasva: 6,53g | Prot: 38,00g | Hh: 26,49g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Fígado de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavio_Morais
|