Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1305 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 55,63g | Hh: 159,96g.
Aamiainen: Naturandes Semillas de Chía, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Uvas Pasas (sin Semillas), Gloria Yogurt Light , Unión Granola Pasas y Almendras, Uva Negra, Plátano. Lounas: Carapulcra. Päivällinen: Tortilla de Atún. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Jessiklinares
|