Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1455 kcal
|
Rasva: 83,48g | Prot: 116,44g | Hh: 55,64g.
Aamiainen: Кофемания Хлеб Perle , Огурец, Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Гравлакс из Лосося Атлантического (Сёмга) с Цедрой Лайма, Олейна Подсолнечное Масло, Corrado Томаты в Собственном Соку, Яйцо. Lounas: Голубика, Огурец, Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Гравлакс из Лосося Атлантического (Сёмга) с Цедрой Лайма. Päivällinen: Рис Вареный, Philadelphia Сыр Филадельфия, Брокколи, Лосось, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana____G
|