Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1759 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 95,34g | Hh: 193,00g.
Aamiainen: 달걀, 냉동 블루베리, 커피베이 카야토스트, 닭가슴살. Lounas: 해태 자가비 케첩맛, 트롤리 트롤리 사우어 구미믹스, 테이스틴 단백질 곤약밥 쫄긴한 두부&버섯. Ennen päivällistä: 하와이안 호스트 마카다미아 초콜릿. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jieunie_0308
|