Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1672 kcal
|
Rasva: 94,65g | Prot: 139,49g | Hh: 67,50g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Яичница. Lounas: Ратибор Варенье Малиновое, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Махеевъ Майонез Оливковый, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Окей Яблоки Грени Смит, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|