Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1199 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 100,11g | Hh: 88,60g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Варенье из Смородины, Навашинский Хлеб Слойка, Золотой Колос Кофейный Напиток . Lounas: Чай с Молоком, Щука, Уха из Форели. Päivällinen: Хлебодар Хлеб Суворовский , Чай с Молоком, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Curtis Чай Зеленый. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|