Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1398 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 68,94g | Hh: 151,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hortex Клубника Замороженная, Черника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lounas: Творожная Запеканка с Изюмом, Котлета Куриная, Капустный Салат. Päivällinen: Hortex Клубника Замороженная, Творожная Запеканка с Изюмом. Välipalat/Muut: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Пятерочка Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadezhda.B.
|