Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1347 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 70,22g | Hh: 118,15g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Сыр Российский, Макароны Отварные, Колбаса Докторская, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. Päivällinen: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Эндакси Семена Чиа, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|