|
Hola
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1345 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 55,47g | Hh: 168,37g.
Aamiainen: Mandarinas, Maní. Lounas: Pan de Salvado, Aceite de Girasol, Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Manzana Roja, Pan de Salvado, Maní. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|