Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1558 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 67,03g | Hh: 182,39g.
Aamiainen: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Магнит Банан, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Белый Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Чай, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сковородка Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Bombbar Чипсы Краб. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|