Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2015
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 111,55g | Prot: 165,21g | Hh: 117,09g.
Aamiainen: america's choice diced red and green peppers, america's choice diced red and green peppers, Fried Egg , America's Choice Peppers & Onions Stir Fry. Lounas: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Päivällinen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), White Rice, Kidney Beans (Canned). Välipalat/Muut: Nature Made Fish Oil. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|