|
сегодня +700(((
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
2243 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 86,28g | Hh: 219,35g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Lounas: Свинина Тушеная, Рис Вареный. Päivällinen: Морковь, Капуста Белокочанная, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Мартини Мартини Экстра Драй, Экомилк Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soniaKashtan
|